Các loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch
Hệ miễn dịch là hệ thống bảo vệ cơ thể chống lại các tấn công từ vi khuẩn, virus, nấm đến các tế bào bị dính nghĩa là tán công từ bệnh. Để giúp tăng cường hệ miễn dịch, chúng ta cần ăn những loại thực phẩm đồng thời làm tăng sức đến siêu kháng thể và tế bào bảo vệ của cơ thể của chúng ta.
Hoa quả và rau quả: Hoa quả và rau quả luôn được xác định là những loại thực phẩm tuyệt vời để tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Những loại rau quả như bơ, cà chua, xòai, táo, chuối, bạc hà, cà rốt, nho đen, dưa hấu… đều chứa nhiều vitamind, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất xơ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Gia vị và thực phẩm chứa omega-3: Các gia vị cũng giúp tăng sức đề kháng của cơ thể như đinh hương, vừng, tỏi, hành tây, ớt… ngoài ra, các loại thực phẩm như cá hồi, cá ngừ, hạt chia hay dầu ô liu… chứa nhiều axit béo Omega-3 giúp tăng sức đề kháng của cơ thể.
Ngũ cốc : Các loại ngô, lệnh, đậu nành chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất, đồng thời còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giảm thiểu bệnh và nâng cao sức khỏe cơ thể.
Nước uống: Nước uống rất quan trọng đối với các hệ thống trong cơ thể. Uống đủ nước sẽ giúp đẩy mạnh hệ miễn dịch, loại bỏ các độc tố tích tụ trong cơ thể, giúp làm sạch da và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tật.
Việc chúng ta lựa chọn đúng thực phẩm là rất quan trọng đối với việc tăng cầu hệ miễn dịch của cơ thể. Với những loại thực phẩm trên, chúng ta hoàn toàn có thể tăng cường sức đế kháng của cơ thể, đồng thời giúp bảo vệ sức khỏe và giảm thiểu các bệnh tật.
CÔNG TY TNHH CUNG CẤP SUẤT ĂN CÔNG NGHIỆP THẬP TOÀN
Địa Chỉ: Thửa đất số 5729, tờ bản đồ số 33, khu phố 3A, Phường Thới Hòa, Thị xã Bến Cát, Tỉnh Bình Dương
Mã số thuế: 3702097492
Giám đốc: Đoàn Ngọc Tâm 0908 027 689
Trợ lý giám đốc: Đoàn Viết Chương 0909 635 005
Bộ phận kinh doanh: 0988 14 13 15 (Mr: Thắng)
Văn phòng: 0274 357 7899 , 0931 532 638 (Ms: Sương)
Email: thaptoan1234@gmail.com
website: thaptoanfood.com
